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延續上一篇提到，要做雷射治療、果酸換膚，或是其他醫美療程，建議大家要把握秋涼黃金期來做這些保養修復動作，尤其初秋是一道重要的分水嶺，它直接決定了肌膚在秋冬季的狀態。對於飽受炎夏煎熬的肌膚而言，若能在此時配合肌膚自我修復的步調，深層調整肌膚的狀態，將為抵禦冬季的惡劣環境打下堅實基礎。因此，初秋的肌膚修護是非常重要的。
初秋肌膚的常見煩惱有血液循環不良，因為夏天吹太多冷氣，或無法睡得安穩，導致了體內生理時鐘紊亂，在進入初秋後，可以開始嘗試泡澡，最好在晚上泡澡時，加入一些芬芳的浴鹽或精油，舒緩緊張和焦躁感。入睡前，用可以促進血液循環的精華液或按摩油/霜，分別按揉太陽穴、發跡線和耳後的位置。還有，初秋皮膚觸感粗糙，甚至有一點敏感，這時除了做好補水等基礎保養外，恢復肌膚光澤感和細膩度最快的方法就是清除角質。對於曬後肌膚，需選擇溫和的泡沫型或乳液狀的角質護理產品。帶有去角質功能的化妝水對肌膚的刺激性也較小，而且使用簡單，早晨洗臉後就可進行。
再來，上一篇提到惱人的痘痘和痘疤，因夏季紫外線照射下，黑色素沉澱，肌膚也容易因流汗、過度分泌油脂、日曬的氧化和新陳代謝的遲緩使得痘疤不容易消失。要注意，儘量不要用手去觸碰痘痘，即使長了痘痘也要使用刺激性較弱的輕薄型防曬霜來隔離紫外線，尤其是做完雷射或各項醫美療程後，都一定要持續防曬。夏天過去了，毛孔也越來越明顯，要在24小時內，將剛長出來的粉刺清除，可以防止毛孔變大。因此，一定要迅速在毛孔沒有定型之前清除粉刺。建議除了日常的卸妝和清潔之外，1周使用1-2次去角質或深層清潔面膜，若是打雷射當然更乾淨也安全，千萬不要自行用粉刺棒或是去一般坊間美容院清粉刺，若是消毒不確實或是方式有誤，都會使患部發炎，造成2次傷害。此外，清除之後要特別注意保濕，讓毛孔閉合。
張宇正醫師提醒您，經過一個夏天洗禮，由於新陳代謝遲緩，淋巴循環速度也會放慢，從而導致了臉部浮腫，臉上的痘疤和小瑕疵印記都不易消除，除了利用雷射治療或是其他醫美療程外，自己本身的努力也很重要，這時可以嘗試在早晨做過基礎護理後，塗一些乳液或面霜進行促進淋巴循環的按摩。方法是：先用雙手抓住臉頰部分，輕柔地從內向外滑動；然後使用指肚，從耳後向鎖骨滑動；最後，握住手腕和小腿，一張一縮地從上向末端部位按摩。希望大家一起努力，在冬季來臨之前，把握初秋短短的時間，先幫肌膚打好基礎來迎戰喔!!
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