運動的人 有排斥醫美整形的趨勢……?

<張宇正醫師><艾美整形外科診所>

 

[圖片擷取自網路]

現在女生很多有在運動跟跑步的, 通常是重視身材曲線的,有練健身的、有做瑜珈的、有跑馬拉松的, 真的越來越多!!!

有在運動的人 部分有排斥醫美整形的趨勢, 其主要因素是他們的觀念是一但手術就幾個月不能動……?? 

⏩喜歡運動的客人來美容手術……

 

【問題】有在定期重訓跟有氧運動, 其實一兩週沒動, 肌肉就開始減少, 一個月就差很多了, 客人也會抱怨整個人元氣跟精神下降很多!

美容手術一般的術後運動概念, 在此 提供一下大略的方向, 當然每個人的手術會因自己體質跟醫師術式不同而有很大不同。整形&美容外科  張宇正醫師建議可以的運動時間跟強度 如下: 

*術後運動觀念應該跟復健一樣(手術跟受傷一樣),受傷處休息久,但遠離傷處的運動則可以更提早進行。passive慢慢到active...若是接受單一手術,細節考量較多;但若是用「復健」概念,則容易抓出一個大方向。 

*國外的醫師網站,一般整形手術 protocol是術後一週頂多每天走路幾分鐘,術後一個月大約都是稍微走路,每天15分左右。 

*跟年齡、健康、血壓、心臓、手術、術式、等等有關。 

*原則上是:臉部手術或胸部一個月內可以稍微快走,一個月後可以開始輕微有氧運動。(包括跑步跟下肢重訓) 

*臉部手術只要避免倒立、低頭、劇烈性生活,當天或隔天運動,但是要注意血壓,其它愛幹什麼就幹什麼。 

 

*Q: 隆乳、抽脂術後的問說何時可以恢復原先的運動強度?

A: 體力許可時,儘早恢復;但是傷口相關部位不可過度運動。 

*隆乳手術當然就看病人狀況,我多半會請客人上肢的運動最早術後六週開始,如果病人擔心 胸型或恢復狀況,就請她術後三個月再開始。隆乳過早負重會面臨血腫的風險 。 

*抽補脂客人也常問:何時可以跑步、洗三溫暖?

有體力就可以。而且三溫暖乾淨就可以。自來水感染源很多。

若是沒有合併大量的抽脂或是開其它的手術,基本上一個禮拜就可以做你想做的事情了! 

抽脂和抽的部位和數量有關, 抽手臂、抽腹部都可以走回家,幾天後還可騎腳踏車,環抽大腿而且抽很多的客人, 也有一個禮拜都會走不動的, 這些有很大的不同, 術後照顧也是要量身打造。

年軽人你身體好好,躺一個禮拜,繃帶加塑身衣,不會痛不流血;但是年紀大的人真的很難留住肌肉是真的,如果老人就會得肌少症了!

另外運動,注意不要有碰撞似的如打籃球之類的,就這麼簡單! 

新的美容手術趨勢……不是要讓你變成那一個電影明星,只是要讓你變得比自己還美!強調順利恢復以及最少的修復期。

 

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