還記得嗎?前陣子張宇正醫師與各位部落客分享水腫而曾發表一篇文章
http://www.wretch.cc/blog/emmy25213855/13807630
在今日的新聞裡剛好有談到水腫的解決方法,張醫師就特別再與各位分享囉!

冬瓜薏仁湯 利水消腫清熱、瘦身潤澤肌膚
台灣新生報 更新日期:2010/09/07 00:07 【記者鄭綿綿/台北報導】


想要消水腫,可以試試冬瓜薏仁湯。水腫問題可能造成臉部、全身感覺十分臃腫的外表。可藉由冬瓜、薏仁入方製成茶飲,幫助利水消腫;利濕;清熱的功能,有效改善水腫。

 

養生消水腫茶飲,「冬瓜薏仁湯」,材料包括準備:冬瓜1斤、薏苡仁(大薏仁)5錢到1兩、芡實3錢。做法:先將薏苡仁、芡實洗淨,加入4~5碗水浸泡半小時,將冬瓜連皮、留瓜仁,洗淨切塊,先煮薏苡仁和芡實,用大火煮沸後改小火,煮到半熟後,加入冬瓜同煮,煮到冬瓜、薏苡仁及芡實熟,加適量鹽調味。

 

冬瓜肉可清熱利水、消暑袪濕,有助於減重瘦身;冬瓜皮則可利水消腫、清熱;冬瓜仁(冬瓜子)也能同時幫助清肺熱、化痰、排膿,以及潤澤肌膚的功能。

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