艾美整形外科診所 張宇正醫師

這6種動作別常做，小心美臀美胸偷縮水！自體脂肪隆乳豐臀讓你脂肪留對位置！

＜張宇正醫師＞＜艾美整形外科診所＞

［圖片來源pixabay］

常在減肥的女性朋友一定有遇過減肥減到胸部縮水的狀況吧？其實不光是減肥容易讓胸部不小心縮水，生活中常見的某些動作也可能讓原本渾圓的胸部或臀部偷偷縮水回不去喔！根據日本美容專家表示，以下這6種動作若常常做會讓身上的美胸美臀離自己越離越遠：

1.長期、長時間坐在椅子上工作

臀部長期或長時間的擠壓容易讓臀部變大或是便鬆扁下垂，讓性感的蜜桃臀慢慢地消失，若是坐姿不夠挺拔，還可能讓胸部下垂。

2.坐著習慣翹腳

不健康的翹腳坐姿，容易讓身體壓力聚集在單一位置，造成過度集中的擠壓或使肌肉左右平衡變差，，胸部與臀部線條便有可能逐漸不對稱。

3.背包總是習慣背在某一邊

除了側被包背帶容易壓迫在單邊胸部上外，還可能影響身體平衡，導致胸部跟臀部出現左右差異。

4.每晚睡覺有固定側睡方向

將造成單邊固定且長期的擠壓，長久下來容易使被擠壓的胸臀慢慢變形，側睡曲腳的動作還可能讓髖關節變形，影響臀部線條。

5.喜歡穿無鋼圈胸罩或附罩杯型上衣

無鋼圈胸罩以及附罩杯型的上衣對胸部的穩定性普遍都低於有鋼圈的胸罩，使胸部走型甚至變出副乳的機會更高。

6.習慣慢跑

慢跑時會讓胸部劇烈搖晃，此時若沒有搭配支持度高的運動內衣，長期下來可能會產生胸部下垂的問題。

面對脂肪移位導致胸部、臀部變形的問題，資深整形美容外科醫師張宇正醫師表示，可以透過醫學現今的「自體脂肪移植技術」將體內多餘脂肪移往脂肪不足的地方，達到「自體脂肪隆乳」、「豐臀」效果，讓身材曲線更明顯動人。

自體脂肪隆乳別於其他假體植入的隆乳手術，是抽取民眾自己身上的多餘脂肪，抽脂位置通常是腰腹部、大腿等部位，取出的脂肪經過分離、篩選過程挑選出合適的脂肪分子再重新注入民眾想要填補脂肪不足的胸部或其他位置，其優點在於使用民眾自身脂肪身體產生異物排斥機率較低，填入的物質是人體本來就有的脂肪，且維持時間較玻尿酸等其他醫美填充物更久；缺點則是必須要先進行取脂肪的動作再接續自體脂肪隆乳、豐臀或豐頰等動作，且在執行豐胸、豐臀等大範圍脂肪移植的項目時，脂肪也不宜一次填補太多，以免影響術後脂肪存活率，但對於不喜歡在體內放入鹹水袋、果凍矽膠的民眾來說，自體脂肪隆乳算是目前接受度偏高的隆乳手術。

張宇正醫師最後提到，雖然現在自體脂肪隆乳手術已比以往來得成熟許多，脂肪存活率已有較好的表現，但民眾在選擇手術時，仍要多多評估醫師是否經驗豐富？自身條件與需求是否適合施做自體脂肪隆乳，術後多方評估、仔細聽取諮詢內容，術後依照醫師吩咐耐心照護、定期回診查看，才能更加避免不必要的手術問題。

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