艾美整形外科診所 張宇正醫師

不當減肥害胸部縮水！自體脂肪隆乳挽救S曲線

＜張宇正醫師＞＜艾美整形外科診所＞

［圖片擷取自pixabay］

不論男女很多人求學時期還是纖細身材，結果一出社會因為三餐外食、不良生活習慣，又或是工作長時間久坐，下班沒時間運動等狀況，體重隨著年齡逐漸增長，看著自己日漸肥胖變形的身材，不少人都會下定決心準備減肥，可減肥卻是一門非常有學問的事，大部分的人尤其是女性，因為不喜歡或不擅長運動，通常優先透過「節食」例如5點過後就不吃晚餐等方式來達到減肥瘦身的目的，因為熱量攝取量瞬間變少，因此短期之內可能很有效果，但長期下來可能瘦到的部位大多都是不想變瘦的胸部比較多，腰腹的肥肉、豐腴的下半身卻沒有太大的變化，可以說是賠了夫人又折兵，身材最終離性感的S曲線越來越遠。

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面對減肥不成反倒胸部縮水的狀況，資深整形美容外科醫師張宇正醫師表示，單純靠不吃的節食減肥，其實對身體負擔很大，應該透過「運動＋飲食控制」的方式雙管齊下，初期運動不用過於激烈或頻繁，應循序漸進，並逐漸養成規律運動的習慣；飲食控制也非單純少吃，重點在於慎選食物，避開高油、高鹽、高糖、高熱量的食物，油炸物、燒烤、精緻加工食品等少攝取，才是健康的減肥之道。

另外，若是針對局部性肥胖，張宇正醫師指出，一般的減肥運動通常不能只瘦指定位置，大多是以民眾自身較容易消耗的脂肪開始消耗，而腰腹部以及下半身屬於較頑固的脂肪，只是全身性的有氧運動較難瘦到，因此面對難瘦的局部性肥胖，不小心瘦到的胸部，張宇正醫師提出可透過「抽脂體雕」的方式針對肥胖部位直接去除多餘脂肪，再配合自體脂肪隆乳將抽取而出的脂肪回收再利用，填入胸部重新飽滿女性自信。

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張醫師說明，抽脂體雕即是針對指定位置利用外力將脂肪抽取而出，屬侵入性手術，過程中會適度避開血管與神經組織，但術後恢復期間仍會有輕微瘀血狀況與疼痛，屬正常恢復狀況，術後需要穿戴塑身衣加以固定抽脂部位一段時日，而抽取而出的脂肪可透過脂肪分離篩選等步驟，讓脂肪回收再利用，可將取出的脂肪填回胸部改善胸部縮水變小的狀況，讓身材再現S型曲線，水桶腰變小蠻腰、小胸部變豐滿，術後胸部須暫時避免壓迫，以免影響脂肪存活率。

人的脂肪是個很讓人又愛又恨的東西，在不適當的位置囤積會讓身材走樣，在合適的位置堆積則可以讓人前凸後翹，自體脂肪移植隆乳便是用運醫學技術讓脂肪移往人們希望久居的位置，術前須慎選醫師、充分諮詢比較，不要隨便因價低而決定，審慎評估才是進行手術前的安全預防。

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