圖片儎自網路跟屁蟲很煩人，但疤痕更惱人！對很多人來說，跟屁蟲就像是疤痕的代名詞，視嚴重程度不同，不論是受到內在或外在因素，疤痕總是無所無在，不信你可以上街隨機抽樣找幾個人來問問，絕對都有疤痕的困擾，不是小時候愛玩跌的傷疤、做美術作品不小心留下的刀傷疤、或者青春期旺盛所留下的痘疤等，天啊！要嘛貼起來，要不就是遮起來，但要疤痕還你光滑肌膚豈只是 一兩 天的事！那這樣〝不見天日〞的時光你打算還要過多久呢?以疤痕來說，預防勝於治療，更甚於遮遮掩掩，現在就讓 張 醫師敎你該如何預防留下「痕跡」吧！
1. 預防疤痕的第一步，就是正確的傷口照顧，不論是創傷、燙傷、皮膚感染或是手術，傷口癒合後都會產生疤痕，正確的傷口護理可以避免異常疤痕的產生。
2. 於傷口拆線或傷口初步癒合後，視情況開始執行按摩療法和壓迫療法。
3. 以美容膠紙或矽膠片壓貼於癒合的傷口上，美容膠紙需每天24小時貼牢，矽膠片則需貼12小時左右，貼壓的範圍必須大於傷口本身並包括周圍的正常皮膚才有效。
4. 壓迫療法可以減少傷口向外拉張的力量，使疤痕變得較平、較細。
5. 按摩療法可以使硬疤軟化，並且有組織擴張的效果，可以改善凸起或有攣縮傾向的疤痕。
6. 對於大面積的傷口，則可考慮緊身彈性衣的壓迫治療方法。
但防總不勝防，危機總是在措手不及的時間下發生，再加上如果沒照顧好，留下痕跡該怎麼辦呢? 張 醫師建議，可以透過繼續貼透氣紙膠及按摩、類固醇注射、染料雷射、矽膠片壓迫、彈性衣、玻尿酸白注射、自體脂肪移植、晶鑽顯微磨顏術、雷射磨皮術及疤痕修整術等方式改善。
除此， 張宇正 醫師認為，學會跟疤痕溝通也是一大方法唷！
A. 與其治療疤痕，不如預防疤痕的產生。
B. 受創傷越嚴重的傷口，因發炎反應越強烈，將來形成的疤痕亦更顯著，如燒燙傷、嚴重的肢體壓碎傷之後。
C. 外傷後的傷口，若反覆感染發炎，則癒合後之疤痕較明顯。
D. 接受手術後之傷口，最好能減少活動，否則影響傷口癒合，反而刺激疤痕 產生，此即四肢關節處之疤痕通常較明顯之原因。
E. 越年輕的皮膚，因彈力較強、張力較大，故產生的疤痕較肥厚、發紅、變硬，且消褪較慢，老年人由於條件相反，且表皮張力鬆弛，故產生之疤痕較不明顯。
F. 手術後之傷口必須做好傷口的照顧及適時拆線，避免日曬及使用化妝品或保養品，減少色素沉澱及刺激疤痕的結果。
G. 手術後的傷口，避免不良的疤痕產生，必須適當加壓按摩、或採用有壓迫性的黏貼物(如最泛用的紙膠布、或矽膠片)，但不可用力過猛，而使傷口裂開。
H. 市面上可見的廣告物 - 除疤膏或秘方草藥，實際效果如何，仍待臨床醫學考證，請小心！
I. 疤痕是指皮膚因外傷或手術造成的傷口在癒合後所留下的產物，它會永遠存在皮膚上面，而很難藉由外力來予以去除。透過疤痕治療等方法可以將凹凸不平或粗大不雅的疤痕予以美化成細小、平淡而不易看得見的疤痕，而卻無法去除它。
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